poniedziałek, 24 marca 2014

Zielone koktajle - sałata, fenkuł, jabłko, cytryna, daktyle

[6] zielone koktajle - fenkuł, jabłko, cytryna, daktyle i sałata

szósty dzień. dzisiejszy koktajl to po prostu mała modyfikacja wczorajszego. zamiast pomarańczy jest jabłko. dzięki temu smak jest zdecydowanie łagodniejszy, słodszy. czas zakupić nowe składniki by nie powtarzać się.



składniki
  • filiżanka wody mineralnej (lub więcej)
  • 2 liście sałaty lodowej
  • 1 jabłko
  • 1/2 cytryny (z miąższem)
  • skórka z 1/8 cytryny (niewoskowanej)
  • kawałek fenkuła z zielonym koprem
  • 2 suszone daktyle (jeśli są twarde zalać gorącą wodą na parę minut)
  • szczypta imbiru
  • 1 łyżeczka ostropestu  mielonego
  • 1 łyżeczka sezamu niełuskanego  
  • 1 łyżeczka miodu lub innego zdrowego słodziwa -można pominąć
Wiosenne koktajleKto codziennie jabłko zjada - potrawy z jabłekKwaśne jak cytryna czyli cytrynowe smakołyki

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz