wtorek, 9 lipca 2013

Koktajl malinowy słodzony bananem

maliny ... 

wtorkowy bazar ... maliny nieco staniały, skusiły mnie swoim pięknem i zapachem unoszącym się w upalnym gęstym powietrzu. te dojrzalsze od razu wylądowały w kielichu blendera z dodatkiem banana dla kremowości i słodkości oraz kefiru (z Włoszczowy) zmieszanym z zimną wodą.
 
składniki na 2-3 porcje
  • garść malin
  • 1/2 banana
  • 1 szklanka dobrego kefiru lub jogurtu (jogurt roślinny w wersji wegańskiej)
  • 1/2 szklanki zimnej wody
przygotowanie
wszystkie składniki dokładnie zmiksować. można dodać listki mięty.
 

Dla ochłodyZielnik Kuchenny 2013Nakarm Cukrzyka latem

3 komentarze: